MacOS下禁用Microsoft Office自动升级
目录
在Mac上安装了Microsoft Office之后，总会被他的更新程序打扰到，时不时得就会弹出一个软件来提示检查更新。 直到近期，我实在忍不了这样的打扰，但是我有不想丧失对它的更新能力，经过一番研究优雅的解决了我的问题，我把相关的方法分享出来。
方法一：禁用自动更新（推荐）
此方法直接是直接禁用了Office的自动更新服务，如果你想手动更新，打开任意Office软件， 点击顶部 Help - Check for Updates 即可手动更新。
# 禁用更新服务
launchctl disable gui/$(id -u)/com.microsoft.update.agent
# 查看更新服务状态
launchctl print-disabled gui/$(id -u) | grep microsoft
# 如果你想恢复
launchctl enable gui/$(id -u)/com.microsoft.update.agent方法二：修改更新周期
如果您不希望完全禁用自动更新，只是降低它打扰你的频率，那么可以修改更新周期
# 检查当前的更新脚本， 默认 7200 秒
plutil -p /Library/LaunchAgents/com.microsoft.update.agent.plist
# 备份脚本(可以不操作)
cp -a /Library/LaunchAgents/com.microsoft.update.agent.plist ~/Documents/
# 修改为 86400 秒，也就是1天检查一次，根据个人需求设置
sudo plutil -replace StartInterval -integer 86400 /Library/LaunchAgents/com.microsoft.update.agent.plist方法三：修改权限或删除更新程序
这个方法是通过使用sudo权限修改更新程序的属性，让它不具备执行权限。如果需要恢复更新，也比较简单，就是把执行权限加回来，更新之后再改回去。
当然你也可以直接删了这个文件，但是我不推荐这么做，因为你后续再也没办法更新Office了。
# 禁止更新
sudo chmod o-x '/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0/Microsoft AutoUpdate.app'
# 恢复更新
sudo chmod o+x '/Library/Application Support/Microsoft/MAU2.0/Microsoft AutoUpdate.app'